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摘要:掌握情感管理的全面步驟指南,了解情最新狀況至關重要。情感管理涉及認知、調控和應對情感的全過程。通過深入了解自身情感需求,學會有效溝通,建立健康的人際關系,調整情緒平衡,提高情感智商。遵循情感管理的全面步驟,能夠...